Emagrecer Bebendo Sucos: 7 Dicas

É possível emagrecer bebendo sucos e nós podemos te mostrar como! Confira o artigo a seguir e fique por dentro deste assunto tão importante para quem procura perder peso.

 

Emagrecer bebendo sucos: 7 dicas

 

Poucas pessoas sabem que é possível emagrecer bebendo sucos! Por isso nós separamos algumas dicas para vocês.

Afinal, trata-se de uma maneira fácil, barata e prática de perder aqueles quilinhos indesejados e insistentes.

Acompanhe este artigo e fique por dentro das melhores formas de emagrecer bebendo sucos.

 

Como emagrecer bebendo sucos?

 

Pode até parecer mentira, mas o consumo frequente de sucos pode contribuir para  seu o emagrecimento ou até mesmo auxiliar a manter o peso ideal.

Isso ocorre de acordo com os alimentos que são usados para o preparo dos sucos.

Tanto que pode se dizer que para emagrecer bebendo sucos é preciso apostar em combinações que contenham alimentos com propriedades especiais.

Como os alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo; os diuréticos que evitam a retenção de líquidos, os ricos em fibras, que aceleram o trânsito intestinal.

Enfim, realizando as combinações corretas é possível dar fim a sua briga com a balança.

 

7 dicas para emagrecer bebendo sucos

 

Para ajudar você a emagrecer bebendo sucos separamos diversas dicas de receitas simples e fáceis de fazer.

 

Suco de abacaxi, hortelã e chá verde

 

Ingredientes:

• 3 colheres de abacaxi picado
• 2 folhas de hortelã
• 1 caixa pequena de leite de coco
• 1 colher pequena de chá verde em pó

 

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador até ficar espumoso. Se desejar, consuma gelado.

 

É um suco que ajuda a desinchar o corpo, por causa dos ingredientes diuréticos que combatem a retenção de líquidos.

 

Suco de melancia com limão e canela

 

Ingredientes:

• 1 fatia média de melancia com as sementes retiradas
• Metade de um limão
• 1 caixa pequena de água de coco
• 1 castanha do Pará inteira
• 1 colher pequena de canela

 

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.

Um suco que além de refrescante ajuda a acelerar o metabolismo do seu organismo.

 

Suco de ameixa e mamão

• 4 ameixas pretas secas
• 200 ml de água filtrada
• 1 fatia de mamão
• 1 laranja
• 2 colheres de linhaça

 

Modo de fazer: deixe as ameixas de molho em um copo de água por cerca de 12 horas. Após isso misture a ameixa e a água aos demais ingredientes e bata tudo no liquidificador.

 

Um suco repleto de fibras que consegue acelerar o trânsito intestinal e facilitar o seu emagrecimento.

 

Suco de morango e água de coco

 

Ingredientes:

• 5 morangos maduros
• 2 caixas pequenas de água de coco
• 1 colher pequena de gengibre

 

Modo de fazer: bata tudo rapidamente no liquidificador.

Esta é uma receita hidratante, refrescante e termogênica.

 

Suco de berinjela

 

Ingredientes:

• 1 berinjela inteira crua
• 2 litros de água filtrada
• Suco de 3 limões

 

Modo de fazer: a berinjela precisa ser higienizada e cortada em diversas fatias.

Coloque-a em uma jarra com a água filtrada e adicione os limões.

Mexa bem e deixe na geladeira durante uma noite, consuma o suco ao longo do outro dia.

 

Suco de ameixa e linhaça

 

Ingredientes:

• 2 fatias grandes de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 ameixa preta seca
• 1 colher grande de linhaça
• 200 ml de água

 

Modo de fazer: antes de dar início a receita deixe a ameixa amolecer por cerca de 12 horas em um copo de água.

 Após isso bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

Suco vermelho antioxidante

 

Ingredientes:

• 2 laranjas inteiras
• 1 pitada de gengibre
• 1/2 beterraba ralada
• 1 colher de linhaça
• Gelo

 

Modo de fazer: bata tudo em um liquidificador e consuma em seguida.

Essa receita é rica em antioxidantes que ajudam você a evitar o envelhecimento precoce.

 

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Um Abraço!!